Sportklätterkurs Ledkurs

En fullständig Sportklätterkurs är uppdelad på två dagar där denna den första dagen är en en topprepskurs och den andra dagen är en ledklätterkurs. Du kan välja mellan att boka endast en av dagarna eller båda två. Läs mer och boka fullständig Sportklätterkurs 

DAG 1 lär du dig topprepsklättring och en metod för firning nedför klippa samt att rigga rep för firning och klättring. Du lär dig också en hel del om utrustning, acess och hur du förebygger olyckor. Läs mer och boka endast Topprepskurs

DAG 2 som är denna kurs lär du dig att ledklättra borrbultade leder utomhus på klippa. 

Kursen följer Svenska Klätterförbundets normer för sportklätterkurser. Det innebär att huvudinstruktören är auktoriserad av Svenska klätterförbundet och att rekommenderat antalet deltagare per instruktör efterföljs. Kursen går över en dag och förläggs Törnskogsklippan i Törnskogens naturreservat Sollentuna.

Drömmer du om att resa och klättra så är ledklätterkursen verkligen kursen för dig. Lär du dig sportklättra blir plötsligt mängder av fin klättring lättillgänglig på många vackra platser runt om i världen. Efter kursen kan du även boka en privat "Sportklätterkurs multipicht", vilket öppnar upp ännu större områden för klättring.

Ledklätterkursen är andra dagen av en fullständig Sportklätterkurs och ger förutom alla nödvändiga kunskaper för ledklättring utomhus även möjlighet att klättra upp för RÖTT kort för ledklättring inomhus. (Vänstra bilden) Tänk på att vi har förkunskapskrav för ledklätterkursen. Första dagen lär vi oss allt om topprepsklättring med moment som firning, säkring av klättrare, utrustningskunskap, kamratkontroll och ankarbyggen. Dessa repeteras inte på ledklätterkursen. (Högra bilden)

FÖRKUNSKAPSKRAV
Krav på förkunskap är genomförd Sportklätterkurs topprepskurs eller grundkurs klippklättring utomhus samt GRÖNT kort för inomhusklättring. Du ska alltså ha grundläggande utrustningskunskap, kunna kommandon för topprepsklättring och kunna säkra en klättrare på topprep samt kunna använda ett borrbultat ankare för topprepsklättring och firning.

PRIS 
1 690 kronor

DETTA INGÅR I KURSAVGIFTEN
All nödvändig klätterutrustning
Uppklättring för RÖTT kort vilket ger behörighet att ledklättra inomhus
SKF Svenska Klätterförbundet auktoriserad sportklätterinstruktör
Olycksfallsförsäkring under kursen

FRISKVÅRD
Denna aktivitet kan bokas med Stockholms Guidebyrås Friskvårdskort då aktiviteten är godkänd av Statteverket som skattefri motion och friskvård. Läs mer om vårt Friskvårdskort

INSTRUKTÖR
Auktoriserad SKF Sportklätterinstruktör, Svenska Klätterförbundet 

KURSTIDER
9-16.00

AKTIVITETSOMRÅDE
Törnskogsklippan i Törnskogens Naturreservat Sollentuna

SAMLINGSPLATS & PARKERING
Detaljerad info finns i aktivitetshandlingarna som skickas ut automatiskt vid bokning.

TRANSPORT
Det är möjligt att åka kommunalt till kursen. Detaljerad info finns i aktivitetshandlingarna som fås vid bokning. 

AKTIVITETSHANDLINGAR
När bokning är genomförd skickas dina aktivitetshandlingar till den mejladress du uppgav vid bokningen.

Vid övningsankarna samlas vi för genomgångar av moment som ankarbygge på bult och omknytningar vid ledklättring. (Vänstra bilden) Klättring, en dynamisk skonsam träningsform som inte bara utvecklar kroppen utan även utmanar knoppen. 

KURSMÅL
Efter avslutad kurs skall du på ett säkert sätt kunna;
- Ledklättra på borrbultade klätterleder med andra klättrare med samma kunskapsnivå
- Säkra en försteman vid ledklättring
- Fira dig ned för klippa med en säker metod

KURSMOMENT
Utrustningskunskap
Användning av utrustning som; skor, sele, hjälm, ATC, GRIGRI, enkelrep, D-karbiner, HMS-karbiner, slingor, Kortslingor
Rörelsetekniker på klippan
Ledklättring på bultade leder
Knutar som; åttaknut, coilning av rep, dubbelt halvslag och prusik.
Kommandon
Bedömning av borrbultar och borrbultade ankare
Olycksfallsberedskap
Klätterterminologi
Läsa klätterförare samt förståelse för graderingssystemet
Klätteretik och acessfrågor
Metod för firning med hjälp av ATC och GRIGRI
Autobloc
Omknytning av rep i ankare
Repetition toppreps- och firningsankare

PRIVAT KLÄTTERKURS
Vi skräddarsyr kurser i Stockholm, Nyköping, Nissedal Norge och på Costa Blanca i Spanien. Boka er privata instruktör och öva på just det ni vill. Läs mer om att boka privat instruktör

GRUPPER
Vi skräddarsyr även klättring för större grupper. Vill du boka för en skola eller en större privat grupp? Läs mer om att boka klättring för grupp.

KURSLITTERATUR
Kurslitteraturen är inte obligatorisk, men boken används kontinuerligt för att återkoppla till praktiska övningar som vi genomfört under dagen. Boken ger ett också ett mycket bra stöd för att bibehålla (och utöka) kunskapsnivån efter genomförd kurs.

Stora boken om klättring rekommenderas av Svenska Klätterförbundet för SKF normerade kurser som; grundkurs klippklättring, sportklätterkurs och fortsättningskurs klippklättring.

Boken kan beställas i samband med bokning av kursen. 
Stora Boken om klättring Pris 350kr