Kajak nybörjarkurs

"Vi hade en fantastisk dag i kajakerna! Mycket lärorikt och en underbar naturupplevelse." 
(Anette, deltagare Kajak nybörjarkurs)

Paddelturen går i finskuren skärgårdsmiljö kring Björnö naturreservat, ett område vi valt med omsorg för att få bästa möjliga paddling med minsta möjliga transport från Stockholm.Paddelsträckan är ca 10-13 kilometer, vilket även en otränad person klarar utan problem. Den här turen rekommenderar vi alla nybörjare som vill komma igång med sin paddling.

Efter en stund med våra rutinerade guider känner du dig snart redo för turpaddling och i slutet av dagen känner du dig som ett fullfjädrat proffs, eller åtminstone hoppas vi på att du är sugen på att bli ett.

Vår nybörjarkurs i kajak börjar med lättsamma övningar i kajaken; som att ligga i "flotte", kliva i och ur, paddlar framåt och få stopp på kajaken. Här och var under kajakturen stannar gruppen till för att guiderna vill dela med sig av säkerhetstips eller för att bryta av med någon övning. Under dagen söker vi upp någon fin kobbe för att avnjuta matsäcken. Passa på att ta dig ett dopp och njut av utsikten.

✅ Svenska Kanotförbundet certifierade Havskajakledare och Examinatorer
✅ Max 6 deltagare per Auktoriserad instruktör
✅ Lån av all nödvändig kajakutrustning
✅ Olycksfallsförsäkring under kursen
✅ Nybörjarkurs i lugnt tempo 
✅ Vacker turpaddling i Björnö Naturreservat
✅ Kursnivå 1 Europeiska paddelpasset
✅ GULT paddelpass ingår

INSTRUKTÖR
Svenska Kanotförbundet utbildad Havskajakledare 1
Europeiska paddelpasset Examinator nivå 1 GUL

FÖRKUNSKAPSKRAV
Du behöver inga förkunsklaper för att följa med på vår nybörjarkurs.  Åldersgräns på denna tur är 18 år, 16 år med målsmans tillstånd eller 14 år i sällskap av målsman.

PRIS
1 990 kronor

DETTA INGÅR I KURSAVGIFTEN

Kajak, kapell, paddel, flytväst
Karta över paddelområdet
Olycksfallsförsäkring under kursen
Certifierade instruktörer
GULT paddelpass (vid godkänt genomförande)

FRISKVÅRD
Denna aktivitet kan bokas med Stockholms Guidebyrås Friskvårdskort då aktiviteten är godkänd av Statteverket som skattefri motion och friskvård. Läs mer om vårt Friskvårdskort

Här går vi igenom lite principer för paddling och så bekantar vi oss med utrustningen innan vi sjösätter. (vänstra bilden) En timme har gått. Nu börjar vi känna oss bekväma i kajakerna. Om några timmar känner vi oss som proffs. (Högra bilden)

GULT PADDELPASS
Innehållet i denna kurs motsvarar minst nivå 1 i Paddelpasset GUL
Efter genomförd kurs (med godkänt resultat) får du ett GULT paddelpass

PADDELPASSET
Paddelpasset är den svenska versionen av det Europeiska paddelpasset som är en internationell standard för kvalitetssäkring av kajakkurser i Frankrike, Sverige, Norge, Storbritannien, Irland, Slovenien, Tyskland, Finland och Danmark. Paddelpassets nivåer 1-5 går från vit, gul, grön, blå, röd till svart (varav svart ej är etablerad i Sverige ännu)
Läs mer om Paddelpasset

KURSMÅL
Efter kursen har du tillräckliga kunskaper för att på egen hand hyra en kajak och göra dagsutflykter i vatten som liknar kursområdet, dvs mindre sjöar, kanaler och skyddad innerskärgård.

KURSMOMENT
Kursmomenten motsvarar med råge EPP nivå 1 GUL nivå. Vi har valt att lägga till moment som är specifika och viktiga för Havskajakpaddling såsom kartkunskap och enkla sjövägsregler.

Kajakutrustning - paddel, kapell, kajak
Säkerhetsutrustning - flottör, flytväst, visselpipa och pump
Sittställning - val och tillpassning av kajak
Lyfta och bära kajak - tom och packad 
Istigning och urstigning - från strand och brygga
Samlas i flotte på vattnet
Balans i kajaken med hjälp av stöttning
Skonsam och effektiv framåtpaddling
Stoppa kajaken - bromstag
Backa kajaken - backtag
Kurskorrigera - sveptag
Kapsejsning och simma i land med utrustning (för de som vill, krav för GULT pass)
Kapsejsning och kamraträddning på djupt vatten (för de som vill)
De vanligaste sjövägsreglerna
Allemansrätt och paddling

Fokus ligger lika mycket på att få en skön tur i Stockholms skärgård som på kursmomenten som läggs in längs turen. Paddelsträckan är ca 10-13 kilometer, vilket även en otränad person klarar utan problem. Målet med dagen är att du ska vilja göra det här igen och igen och igen...

AKTIVITETSOMRÅDE
Björnö Naturreservat, Ingarö

SAMLINGSPLATS & PARKERING
När bokning är genomförd skickas dina aktivitetshandlingar till den mejladress du uppgav vid bokningen. I den finns detaljerad information.

TRANSPORT
Det är möjligt att åka kommunalt till aktiviteten alternativt parkera bil vid aktiviteten. 

AKTIVITETSHANDLINGAR
När bokning är genomförd skickas dina aktivitetshandlingar till den mejladress du uppgav vid bokningen.

DATUM & GRUPPER
Har du önskemål om annat kursdatum eller är ni en grupp som vill ha en egen kurs? Kontakta oss här!

KURSLITTERATUR
Stora boken om kajakpaddling, Staffan Ekholm Calazo Förlag 2018 rekommenderas av Svenska Kanotförbundet för utbildning inom den svenska versionen av EPP Europeiska Paddelpasset nivå 1-4 samt rekommenderas även som litteratur för blivande examinatörer och havskajakledare. Kurslitteraturen är inte obligatorisk men rekommenderas eftersom boken tar upp och illustrerar alla tekniker som gås igenom under kursen. 

Boken kan beställas i samband med bokning av kursen. 
Pris 350kr

GUIDEBOK
Vill du läsa lite om paddelområdet i förväg och ha en guidebok som du kan använda dig av efter turen?  Paddla kajak i Stockholms skärgård avhandlar den bästa paddlingen i Stockholms skärgård. I boken beskrivs lämpliga utgångspunkter och vägval beroende på väder, vind och erfarenhet. Boken ger tips på fina sandstränder, mysiga caféer och kajak­uthyrare, blandat med anekdoter och kulturhistoria. Boken tilldelades Svenska Publishingpriset 2009 

Boken kan beställas i samband med bokning av kursen. 
Pris 295 kr