Fortsättningskurs klättring

Nära Nyköping ligger Tunaberg och Simonsberget. Detta är troligtvis Sveriges bästa klippa för klätterkurs. Här håller vi till på vissa grundkurser och de flesta fortsättningskurser. Övernattning sker i tält nära klippan. Mat lagas på friluftskök, kolgrill eller över öppen eld. Och dagen avslutas för de som vill med ett bad i havet. Gemensam resa kan ordnas för kursdeltagare som kommer från Stockholmsområdet. Meddela behov av detta vid bokning.

Kursen ger dig tillräckliga kunskaper för att på ett säkert sätt kunna ledklättra på egna säkringar som friends och kilar samt fira dig ner efter avslutad klättring. Efter den här kursen är du en självgående klippklättrare!

INSTRUKTÖR
SKF Auktoriserad klippklätterinstruktör, Svenska Klätterförbundet     

På vår auktoriserade fortsättningskurs i klippklättring träffar ni bara instruktörer som är auktoriserade av Svenska klätterförbundet. Svenska klätterförbundets rekommenderade metoder efterföljs liksom rekommendationer om gruppstorlek.

FÖRKUNSKAPSKRAV
Du har gått en grundkurs i klippklättring eller en komplett sportklätterkurs på klippa eller har motsvarande kunskaper. Åldersgräns på denna kurs är 18 år eller 16 år med målsmans medgivande eller sällskap.

Det tål att sägas hur många gånger som helst. Simonsberget är Sveriges bästa kursklippa. Fantastiska spricklinjer, bra övningsområden och en fin lägerplats i helt underbar miljö. Hit åker vi gärna och klättrar även på vår lediga tid. "Evas spricka" 5b *** (Vänstra bilden) Uttoppning av "Josefin" 5a** (Högra bilden)

PRIS 
3 490 kronor

DETTA INGÅR I KURSAVGIFTEN
All nödvändig klätterutrustning
SKF Svenska Klätterförbundet auktoriserad klippklätterinstruktör
Gemensam transport från Stockholms Central vid behov - meddela behov vid bokning (OBS Gemensam transport erbjuds ej under Covid)
Olycksfallsförsäkring under kursen

FRISKVÅRD
Denna aktivitet kan bokas med Stockholms Guidebyrås Friskvårdskort då aktiviteten är godkänd av Statteverket som skattefri motion och friskvård. Läs mer om vårt Friskvårdskort

HYRA AV UTRUSTNING FÖR ÖVERNATTNING
Plats i 2-mannatält eller enkeltält, friluftskök samt bränsle till köket kan hyras i samband med bokning.

Övningssfirning från toppen. Luftigt med ca 60 meter ner till backen. (Vänstra bilden) Sista metern på klassikern "Evas spricka" 5b (Högra bilden)

KURSTIDER
Dag 1 10-17.00
Dag 2 9-16.00

AKTIVITETSOMRÅDE
Simonsberget i Tunaberg, Nyköping. Sveriges troligtvis bästa klippa för fortsättningskurs i klippklättring.

SAMLINGSPLATS & PARKERING
Samling vid klippan 10.00 för kursstart. Vi är på plats från ca 9.00 för att resa tält och förbereda kursen. Kom gärna i god tid. Se karta i höger marginal här på sidan. Gratis parkering vid Simonsbergets naturreservat.

TRANSPORT
Gemensam transport från Stockholm till Simonsberget ordnas vid behov från Klarabergsviadukten Centralstationen Stockholm. Meddela behov vid bokning. (OBS Gemensam transport erbjuds ej under Covid)

AKTIVITETSHANDLINGAR
När bokning är genomförd skickas dina aktivitetshandlingar till den mejladress du uppgav vid bokningen.

Kurselev på Hjälpinstruktörskurs har just toppat ut "Graviditetsleden" 4c ** och är i färd med att säkra upp sin replagskamrat. (Vänstra bilden) Klättrare följer på leden "Kamarina" 5+ på övre delen av leden. En riktigt fin lång led som vi ibland använder på Multipitchkurserna.

KURSMÅL
Fortsättningskurser kan ha lite olika inriktning och blir ofta lite olika beroende på deltagarnas förkunskaper. Efter denna kurs är dock målet att du på ett säkert sätt skall kunna;
- säkra en försteman som ledklättrar på naturligt säkrad klätterled
- ledklättra på egna säkringar på naturligt säkrad klätterled
- följa som andreman på naturligt sälkrad klätterled
- säkra upp andreman 
- behärska flera olika firningsmetoder 
- lösa olika vanliga problem som kan uppstå vid firning och klättring på led
- ingå som andreman i ett replag som klättrar över flera replängder

KURSMOMENT
Kilplaceringar och placering av kamsäkringar i naturliga sprickor 
Repetition ankarbygge för topprepsklättring och firning
Principer för en standplats
Ledklättring av klätterleder av olika teknisk svårighetsgrad 
Klättring som andreman med effektiv metod för rensning av led
Replagsarbete vid klättring på en naturligt säkrad klätterled 
Olika rörelsetekniker på klippan
Hantering av repbroms vid säkring av klättrare på led
Olika metoder för att säkra upp andreman med ATC, ATC-guide och HMS
Nedsänkning av andreman med ATC-guide i guideläge
Vanliga kommandoord vid ledklättring samt klätterterminologi
Alternativa metoder för firning single- och multipitch
Problemlösning och förebyggande av problem vid firning som antitvinn, 
repneddragning, autobloc, olika sätt att belasta repet utöver autoblock mm
Vanliga knutar som; åttaknut, dubbelt halvslag, prusik, hms, dubbel överhandsknut, vattenknut, dubbel fiskarknut, coilning
Användning av utrustning som; sele, skor, rep, repbromsar som ATC och ATC-guide, olika karbiners funktion, repsnöre, slíngor, statiskt rep, hjälm, kilar, kamsäkringar, kilpetare, repskydd, jumars, 
Utrustningskunskap samt skötsel av och livslängd på utrustning
Läsa en klätterförare och förstå svårighetsgradering samt acessfrågor
Olycksfallsberedskap och säkerhetsplan
Hissning av andreman
Prusikklättring

PRIVAT KLÄTTERKURS
Vi skräddarsyr kurser i Stockholm, Nyköping, Nissedal Norge och på Costa Blanca i Spanien. Boka er privata instruktör och öva på just det ni vill. Läs mer om att boka privat instruktör

GRUPPER
Vi skräddarsyr även klättring för större grupper. Vill du boka för en skola eller en större privat grupp? Läs mer om att boka klättring för grupp

KURSLITTERATUR
Kurslitteraturen är inte obligatorisk, men boken används kontinuerligt för att återkoppla till praktiska övningar som vi genomfört under dagen. Boken ger ett också ett mycket bra stöd för att bibehålla (och utöka) kunskapsnivån efter genomförd kurs.

Stora boken om klättring rekommenderas av Svenska Klätterförbundet för SKF normerade kurser som; grundkurs klippklättring, sportklätterkurs och fortsättningskurs klippklättring.

Boken kan beställas i samband med bokning av kursen. 
Stora Boken om klättring Pris 350kr