Kajak fortsättning 2 dagar

Vår fortsättningskurs i kajak är anpassad för att optimera tiden vi har på vattnet. Vi vill förbereda paddlare inför egna paddelturer i skärgården eller inför en examination till ett GRÖNT paddelpass.

Därför håller vi oss i Björnös direkta närhet och övar teknik och räddning i lämpliga närliggande miljöer. Dagarna innehåller alltså ingen lång turpaddling utan fokus ligger på utveckling.

Vi övar på att manövrera kajaken, driva den effektivt framåt och så blir det en hel del badövningar så att du efter kurs ska ha metoder för såväl självräddning som kamraträddning. Kvällen ägnar vi åt att umgås i tältlägret. Det blir säkert en hel del kajaktjat över middagen.

Teknikträning och räddning är essensen av denna kurs. Men vår grundregel är som vanligt att all skärgårdsvistelse även måste innehålla slappa stunder med skön utsikt! Så visst lägger vi även denna kurs i härlig skärgårdsmiljö och njuter av lägerliv och middag på någon mysig ö.

✅ Svenska Kanotförbundet Havskajakledare & Examinator
✅ Max antal deltagare 6
✅ Kajakutrustning kan hyras vid bokning
✅ Kursnivå 2 Europeiska paddelpasset
✅ Träna paddelteknik, kamrat- och självräddning samt bogseringstekniker
✅ Förbered dig inför examination av GRÖNT paddelpass

INSTRUKTÖR
Certifierad Havskajakledare & Examinator, Svenska Kanotförbundet

FÖRKUNSKAPSKRAV
Förkunskapskrav på denna kurs är GULT paddelpass eller motsvarande kunskaper som du exempelvis kan få på vår Nybörjarkurs Du bör även ha paddlat en del efter den kursen.

Åldersgräns på denna kurs är 18 år, 16 år med målsmans tillstång eller 14 i sällskap av målsman.

PRIS 
3 490 kronor

DETTA INGÅR I KURSAVGIFTEN

Svenska Kanotförbundet certifierad examinator lägst nivå 2 GRÖN
Våtdräkt för badövningar
Kursutrustning som bogserlina, pump och flottör 

FRISKVÅRD
Denna aktivitet kan bokas med Stockholms Guidebyrås Friskvårdskort då aktiviteten är godkänd av Statteverket som skattefri motion och friskvård. Läs mer om vårt Friskvårdskort

.    

Här övas det olika metoder för bogsering. Vi övar med och utan lina samt bogsering av skadad, trött paddlare eller paddlare som förlorat sin paddel eller sin kajak.

UTRUSTNING
Fler och fler deltagare kommer numera med egen utrustning på kurser som är djupare än nybörjarkurs. Därför har vi lagt kajakutrustning som tillval på denna kurs. 

HYRA AV KAJAKUTRUSTNING
Behöver du hyra kajak, paddel, flytväst och kapell gör du det samtidigt med bokning av kursen. 

GRÖNT PADDELPASS
Innehållet i denna kurs motsvarar grön nivå 2 i Paddelpasset. Efter avslutad kurs kan du om du vill boka in dig på en separat examination för att få ett paddelpass. Examinationstillfällen

PADDELPASSET
Paddelpasset är den svenska versionen av det Europeiska paddelpasset som är en internationell standard för kvalitetssäkring av kajakkurser i Frankrike, Sverige, Norge, Storbritannien, Irland, Slovenien, Tyskland, Finland och Danmark. Paddelpassets nivåer 1-5 går från vit, gul, grön, blå, röd till svart (varav svart ej är etablerad i Sverige ännu)
Läs mer om Paddelpasset

KURSMÅL
Kursen är förberedansde inför en examination för GRÖNT paddelpass och syftar även till att göra dig till en trygg paddlare i inner- och mellanskärgård.

Sällskap och kamraträddning är grunden i din kajaksäkerhet.  Det klassiska KUS gäller även för kajakpaddling. KUS för Kunskap Utrustning (och kunskap om hur den används) samt Sällskap.

KURSMOMENT
Kursmomenten motsvarar EPP nivå 2 GRÖN nivå. 

Kajakutrustning - paddel, kapell, kajak
Säkerhetsutrustning - flottör, flytväst, visselpipa och pump
Sittställning - val och tillpassning av kajak
Lyfta och bära kajak - tom och packad 
Istigning och urstigning - från strand och brygga
Balans i kajaken - kontakt med kajaken
Undvika att kapsejsa med hjälp av stöttning
Skonsam och effektiv framåtpaddling
Stoppa kajaken - bromstag
Backa kajaken - backtag
Kurskorrigera - sveptag
Vända kajaken 360 grader med hjälp av sveptag, kantning och återtag
Förlytta kanoten i sidled - sidledsförflyttning med T-drag
Förflytta kajaken i sidled - scopning
Svänga med lågt stöd
Svänga med akterligt roder
Kantning och lutning

Vi övar även på tekinker som är progression och lite över denna nivå. Såsom, sidledsförflyttning under fart, svänga med hjälp av högt stöd och så jobbar vi mycket med att få förståelse för kajakens rotationscentrum utifrån trimning, vindriktning, fart i vattnet...

Kapsejsning och ensamräddning
Kapsejsning och kamraträddning 
Bogsering av trött eller skadad paddlare med lina
Bogsering av trött eller skadad paddlare utan lina "contacttow"

Allemansrätt och paddling
Säl- och fågelskyddsområden
Naturreservat och nationalparker

AKTIVITETSOMRÅDE
Björnö naturreservat, Ingarö Värmdö

SAMLINGSPLATS & PARKERING
Kajakeriet, Småängsvägen 1, Ingarö. Se karta på högra sidan av hemsidan. Parkera på kajakuthyrningen eller på Björnö naturreservats betalparkering.

TRANSPORT
Det är möjligt att åka kommunalt till aktiviteten. Sök hållplats Björnö Naturreservat via vår hemsida eller direkt på www.sl.se. ca 300 meters promenad till samlingsplatsen. 

Den här kursen lägger vi kring Björnö naturreservat. Det gör vi för att här finns många kobbar och vikar som gör området perfekt för en kurs i kajak. 

AKTIVITETSHANDLINGAR
När bokning är genomförd skickas dina aktivitetshandlingar till den mejladress du uppgav vid bokningen.

GRUPPER
Är ni en grupp som vill paddla? Kontakta oss här!

KURSLITTERATUR
Stora boken om kajakpaddling, Staffan Ekholm Calazo Förlag 2018 rekommenderas av Svenska Kanotförbundet för utbildning inom den svenska versionen av EPP Europeiska Paddelpasset nivå 1-4 samt rekommenderas även som litteratur för blivande examinatörer och havskajakledare. Kurslitteraturen är inte obligatorisk men rekommenderas eftersom boken tar upp och illustrerar alla tekniker som gås igenom under kursen. 

Boken kan beställas i samband med bokning av kursen. 
Pris 350kr