Långfärdsskridskor Nybörjarkurs

Vår nybörjarkurs görs i lugnt tempo på den sjö eller skärgårdsis i Stockholmsområdet som för tillfället har de bästa isförhållandena. Vi samlas på Klarabergsviadukten vid Centralen där vi hämtar upp med minibuss och färdigpackad utrustning. Turen förläggs till ett åkområde som passar nybörjare. Och givetvis letar vi en solig rastplats i lä för att avnjuta vår medhavda matsäck.

Februari 2018, Staffan och Emil ute på Orlången och rekar inför en privat grupp som vi guidade dagen efter. 

Stockholms har förmodligen världens bästa förutsättningar för långfärdsskridskoåkning! Åkningen kan varieras på sötvattensjöar, kanaler och åar och inte sällan i det öppna och vidsträckta skärgårdslandskapet. Det här måste verkligen upplevas!

FÖRKUNSKAPSKRAV
OBS Du måste kunna åka vanliga skridskor relativt obehindrat redan innan kursen. Däremot behöver du inte ha erfarenhet av just långfärdsskridskor. Åldersgräns 18 år eller 16 år i sällskap av målsman. 

FÖR VEM LÄMPAR SIG KURSEN?
Du kan åka vanliga skridskor och nu vill du komma igång med långfärdsskridskoåkning. Men du saknar kunskaper om is, utrustning och säkerhet på isen. Det här är kursen för dig som vill lära dig i relativt lugnt tempo.

PRIS
1 990 kronor

DETTA INGÅR I KURSAVGIFTEN
Komplett långfärdsskridskoutrustning; skridskor, pjäxor, dubbelpikar/stavar, isdubbar, kastlina och ryggsäck med grenrem.
Transport till och från isen från Stockholms Central
Boken "När isen lockar - en introduktion till långfärdsskridskor" SISU förlag
Skridskoguide
Olycksfallsförsäkring

FRISKVÅRD
Denna aktivitet kan bokas med Stockholms Guidebyrås Friskvårdskort då aktiviteten är godkänd av Statteverket som skattefri motion och friskvård. Läs mer om vårt Friskvårdskort

På våra skridskokurser lånar du skridskoutrustning av högsta klass. Detta paket är standard. Vill du hellre låna utrustning med fast häl så har vi det också. Meddela det i samband med din bokning. 

GUIDER
Våra skridskoguider har mångårig erfarenhet av att leda grupper och utbildningar på is. Med utbildningar från SSSK, Friluftsfrämjandet samt GIH Gymnasik- och Idrottshögskolan i Stockholm. 

GRUPPSTORLEK
Max 6 deltagare.

TID 
09-16.00

KURSMOMENT
Genomgång av dagens tur.
Genomgång och kontroll av säkerhetsutrustningen.
Åkteknik på olika isförhållanden.
Isens vanliga svaga och starka partier.
Bedöma isen med känsel, hörsel och syn.
Klädsel för skridskoåkning.
Användande av säkerhetsutrustning som kastlina, isdubbar och ispik.
Turplanering utifrån kartor, guider och israpporter.
Ryggsäcken som flythjälp samt hur den bör packas.
Turåkning i grupp.

Såhär såg det ut när vi letade is inför en nybörjarkurs i januari 2017. Nog fann vi is alltid!

AKTIVITETSOMRÅDE
Den för dagen lämpligaste isen för kurs i Stockholmsområdet. 

SAMLINGSPLATS
Stockholms Central, Klarabergsviadukten. Där möter vi upp med färdigpackad utrustning.

TRANSPORT
Transport i minibuss till och från isen från Klarabergsviadukten ingår.

GRUPPER
Är ni en grupp som vill åka. Lär här!

KURSLITTERATUR
"När isen lockar - en introduktion till långfärdsskridskor" SISU förlag
Denna bok ingår i deltagaravgiften

Stora boken om långfärdsskridsko, Mårten Anje & Henrik Trygg är bibeln och referenslitteratur för alla skridskoåkare. Den går långt utanför nybörjarkursen och är inte obligatorisk, men boken tar upp alla tekniker (och mycket mycket mer) som gås igenom under kursen och ger ett bra stöd för att bibehålla och utöka kunskapsnivån under hela din skridskobana.

Boken kan beställas i samband med bokning av kursen. 
Pris 350kr