Sportklätterkurs Topprepskurs

Under en hel dag i lär du dig grunderna i klippklättring. Klättring utomhus är en aktivitet som kan liknas vid vertikal balett. Utmaningarna är många; allt från att bestiga ett berg eller klättra en perfekt spricklinje till att övervinna sin höjdrädsla. Oavsett vad som blir din utmaning lovar vi dig ett rikare liv fylld av vackra platser och trevliga människor om du börjar klättra. Och klättringen börjar här; på nybörjarkurs i Stockholm.

INSTRUKTÖR
SKF Auktoriserad sportklätterinstruktör, Svenska Klätterförbundet

DAG FÖR DAG
En fullständig Sportklätterkurs är uppdelad på två dagar där denna den första dagen är en en topprepskurs och den andra dagen är en ledklätterkurs. Du kan välja mellan att boka endast en av dagarna eller båda två. Läs mer och boka fullständig Sportklätterkurs 

DAG 1 lär du dig topprepsklättring och en metod för firning nedför klippa samt att rigga rep för firning och klättring. Du lär dig också en hel del om utrustning, acess och hur du kan förebygga olyckor vid klättring.

DAG 2 lär du dig att ledklättra borrbultade leder utomhus på klippa. Läs mer och boka endast Ledklätterkurs

FÖRKUNSKAPSKRAV
Det krävs inga förkunskaper för att delta på denna kurs. 
Åldersgräns 18 år, 16 år vid målsmans skriftliga godkännande och 12 år i målsmans sällskap.

Topprepskursen leder inte bara fram till massor av kunskaper om klättring utomhus. Du får också klättra upp för GRÖNT kort för topprepsklättring inomhus. (Vänstra bilden) Firning och riggning för firning är ett roligt och viktigt moment på topprepskursen. (Högra bilden)

PRIS
1 590 kronor

DETTA INGÅR I KURSAVGIFTEN
All nödvändig klätterutrustning
Uppklättring för GRÖNT kort vilket ger behörighet att topprepsklättra inomhus
SKF Svenska Klätterförbundet auktoriserad sportklätterinstruktör
Olycksfallsförsäkring under kursen

FRISKVÅRD
Denna aktivitet kan bokas med Stockholms Guidebyrås Friskvårdskort då aktiviteten är godkänd av Statteverket som skattefri motion och friskvård. Läs mer om vårt Friskvårdskort

AKTIVITETSOMRÅDE
Träskberget på Tyresö, vackert belägen vid badsjö så ta med badkläder.

KURSTIDER
10-17.00

SAMLINGSPLATS & PARKERING
Detaljerad info finns i aktivitetshandlingarna som skickas ut automatiskt vid bokning.

TRANSPORT
Det är möjligt att åka kommunalt till kursen. Detaljerad info finns i aktivitetshandlingarna som fås vid bokning. 

AKTIVITETSHANDLINGAR
När bokning är genomförd skickas dina aktivitetshandlingar till den mejladress du uppgav vid bokningen.

Vid övningsankarna samlas vi för genomgångar av moment som ankarbygge på bult och omknytningar vid ledklättring. (Vänstra bilden) När vi har torrövat på övningsankarna gör vi det vi har lärt oss ute vid klippkanten. Här byggs det topprepsankare första kursdagen. (Högra bilden)

KURSMÅL
Efter avslutad skall du;
- kunna rigga ett rep (på bultade ankare eller träd) för att topprepsklättra på klippa
- kunna rigga ett rep och fira dig ned för en klippa
- kunna säkra en klättrare med repbroms
- ha grundläggande utrustningskunskap
- ha kunskap om klättring allemansrätt och acess
- kunna förebygga olyckor vid topprepsklättring

KURSMOMENT
Oika klätterteknik
Svårighetsgradering
Vanliga kommandoord
Utrustningskunskap
Vanliga knutar som; åttaknut, dubbelt halvslag och prusik
Hantering av repbroms vid säkring av annan klättrare
Hantering av repbroms vid firning nedför klippa
Backup system vid firning
Klättring av klätterleder av varierande svårighetsgrad
Riggning av topprep på bultat ankare
Riggning av topprep på träd
Acess, allemansrätt och klättring

PRIVAT KLÄTTERKURS
Vi skräddarsyr kurser i Stockholm, Nyköping, Nissedal Norge och på Costa Blanca i Spanien. Boka er privata instruktör och öva på just det ni vill. Läs mer om att boka privat instruktör

GRUPPER
Vi skräddarsyr även klättring för större grupper. Vill du boka för en skola eller en större privat grupp? Läs mer om att boka klättring för grupp

KURSLITTERATUR
Kurslitteraturen är inte obligatorisk, men boken används kontinuerligt för att återkoppla till praktiska övningar som vi genomfört under dagen. Boken ger ett också ett mycket bra stöd för att bibehålla (och utöka) kunskapsnivån efter genomförd kurs.

Stora boken om klättring rekommenderas av Svenska Klätterförbundet för SKF normerade kurser som; grundkurs klippklättring, sportklätterkurs och fortsättningskurs klippklättring.

Boken kan beställas i samband med bokning av kursen. 
Stora Boken om klättring Pris 350kr