• Certifierade kurser inom äventyr och friluftsliv sedan 1998
                                       Bergen havet isen & fjällen är våra klassrum  

    Fjällvandring med logo
  • Stockholm har världens bästa långfärdsskridskoåkning                                 Gå en kurs och kom igång nu i vinter

      

    skridskor
  • Kajakkurser Europeiska paddelpasset nivå 1-4                    Kurser examinationer & ledarutbildningar 

    Kajakkurs Blått paddelpass 4 Stockholms Skärgård
  • Sveriges största kursutbud inom klippklättring                            Kurser i Sverige Norge & Spanien                                                 

    Kamvandring logo 2

Långfärdsskridskor Intensivkurs

Helgkurs för nybörjare. Om du vill lära mer på kort tid. 1 dag, 3190:-

Fortsattningskurs_langfardsskridskor_2
huvudbild_skridskodag_2
Under en helgkurs ute på Stockholmsisarna får du en gedigen introduktion till långfärdsskridskoåkning. Du lär dig bland annat; hur du använder säkerhetsutrustningen, grunderna i åkteknik, hur du bedömer isens starka och svagare partier, säkerhet på isen, hur vi planerar en tur och så åker vi på en tur på dagens bästa is. Vi jobbar med en väldigt liten gruppstorlek för att du ska få mest möjligt ut av din helgkurs. Det här är kursen för dig som vill lära mycket på kort tid. All utrustning, guider samt transporter ingår.

 Vår intensivkurs är innehållsmässigt en kombination av vår nybörjarkurs och vår fortsättningskurs men på intensivkursen går vi lite fortare fram så du bör ha åkt långfärdsskridskor på plogad bana innan kursen.

Vi samlas på Klarabergsviadukten vid Centralen där vi hämtar upp med minibuss och färdigpackad utrustning. Turen förläggs till ett åkområde som passar gruppen och kursupplägget. Och givetvis letar vi en soliga rastplatser i lä för att avnjuta vår medhavda matsäck.

Såhär såg det ut när vi letade is inför en nybörjarkurs i januari 2017. Nog fann vi is alltid!

Dag 1 gör vi en kortare tur i lugnt tempo på den sjö i Stockholmsområdet som för tillfället har de bästa isförhållandena. Vi övar åkteknik på olika isförhållanden, går igenom och övar med säkerhetsutrstningen och så lär oss grunderna i isens starka och svaga partier. Denna dag går vi även igenom vad du bör göra om du "plurrar" dvs går igenom isen.

Dag 2 söker vi upp lite mer intressant is, åker en lite längre tur där vi varvar åkningen med iskunskap, navigation och varvar med resonemang om lämpliga vägval och turplanering. Denna dag går vi även igenom hur du hjälper någon som plurrat lite längre ut på tunn is och hur du gör en riskanalys av din tur.

Stockholms har förmodligen världens bästa förutsättningar för långfärdsskridskoåkning! Åkningen kan varieras på sötvattensjöar, kanaler och åar och inte sällan i det öppna och vidsträckta skärgårdslandskapet. Det här måste verkligen upplevas!

FÖR VEM LÄMPAR SIG KURSEN?
Det här är kursen för dig som vill lära mycket på kort tid. Vi går igenom alla moment i nybörjarkursen och fortsättningskursen men med något högre tempo.

FÖRKUNSKAPSKRAV
Du kan åka vanliga skridskor relativt obehindrat och har även prövat långfärdsskridskor exempelvis på plogad bana eller östermalms IP.  Åldersgräns 18 år eller 16 år i sällskap av målsman. 

PRIS
3 190 kronor

DETTA INGÅR I KURSAVGIFTEN
Komplett utrustning för långfärdsskridskoåkning; skridskor, pjäxor, dubbelpikar/stavar, isdubbar, kastlina och ryggsäck med grenrem samt knäskydd och sittunderlag.
Transport till och från isen från Stockholms Central
Skridskoguide
Olycksfallsförsäkring

FRISKVÅRD
Långfärdsskridskoåkning är godkänt av Skatteverket som skattefri motion och friskvård. 

GUIDER
Våra skridskoguider har mångårig erfarenhet av att leda grupper och utbildningar på is. Med utbildningar från SSSK, Friluftsfrämjandet samt GIH Gymnasik- och Idrottshögskolan i Stockholm. 

GRUPPSTORLEK
Max 6 deltagare.

TID 
Dag 1 9-16.00
Dag 2 9-17.00

KURSMOMENT
Dag 1
Genomgång av dagens tur.
Genomgång och kontroll av säkerhetsutrustningen.
Åkteknik på olika isförhållanden.
Isens vanliga svaga och starka partier.
Bedöma isen med känsel, hörsel och syn.
Klädsel för skridskoåkning.
Användande av säkerhetsutrustning som kastlina, isdubbar och ispik.
Turplanering utifrån kartor, guider och israpporter.
Ryggsäcken som flythjälp samt hur den bör packas.
Turåkning i grupp.

Dag 2
Genomgång av dagens tur.
Genomgång och kontroll av säkerhetsutrustningen.
Förebyggande säkerhet inför en tur med säkerhetsplan och riskanalys.
Turplanering utifrån kartor, guider, israpporter, väderleksrapporter och riskanalys.
Turåkning med inslag av fördjupad iskunskap och vägval på isen.
Grundläggande navigation i god sikt och nedsatt sikt
Fördjupad kunskap om utrustningen
Fördjupad kunskap om räddning av plurrad åkare
Omhändertagande av räddad blöt/nedkyld åkare på land (Inget bad på kursen)

AKTIVITETSOMRÅDE
Den för dagen lämpligaste isen för kurs i Stockholmsområdet. 

SAMLINGSPLATS
Stockholms Central, Klarabergsviadukten. Där möter vi upp med färdigpackad utrustning. 

TRANSPORT
Transport i minibuss till och från isen från Klarabergsviadukten ingår. 

GRUPPER
Är ni en grupp som vill åka. Lär här!

KURSLITTERATUR
Kurslitteraturen Stora boken om långfärdsskridsko, Mårten Anje & Henrik Trygg är inte obligatorisk, men boken tar upp alla tekniker (och mycket mer) som gås igenom under kursen och ger ett bra stöd för att bibehålla och utöka kunskapsnivån efter genomförd kurs.

Boken kan beställas i samband med bokning av kursen. 
Pris 350kr

Stora boken om langfardsskridsko 700px 400x509


Långfärdsskridskor Intensivkurs
2020-01-25 09:00 till 2020-01-26 16:00
3 + platser kvar
Antal:
Långfärdsskridskor Intensivkurs
2020-02-22 09:00 till 2020-02-23 16:00
3 + platser kvar
Antal:

Staffan introducerades till åkning på långfärdsskridskor på GIH i början av 90-talet. Denna följdes av mängder med egna turer, SSSK´s iskunskapskurs och skridskoledarutbildningar inom Friluftsfrämjandet. Sedan 20-talet år har Staffan guidat folk på Stockholms isar. Nu är han enligt egen utsago mer sugen på skridskor än någonsin. 

Jonas är en tekniskt driven skridskoåkare som flyter fram över isen på ett mycket fint ytterskär. Han gör sin fjärde säsong som skridskoguide på Guidebyrån. Han träffas fräst på våra Nybörjarkurser och företagsevenemang.

Köp presentkort till Långfärdsskridskor Intensivkurs

Beställare

Förnamn*
Efternamn*
E-post*
Gatuadress*
Postnummer och ort*
Telefonnummer*

Mottagare

Förnamn*
Efternamn*

Presentkort

Presentkort till "Långfärdsskridskor Intensivkurs" kostar 3190 kr.
Vill du ställa presentkortet på annat belopp fyll i önskat belopp här.
kr

PRESENTBOX & KURSLITTERATUR

Köp presentkortet tillsammans med kurslitteraturen, så paketerar vi ditt presentkort och bok i en fin presentbox utan extra kostnad. Frakt 80 kronor.

Godkännande

Betalningssätt


Kostnad: 3190 kr
Varav moms: 181 kr