Kajak intensivkurs

Följ med ut på en intensiv, rolig och lärorik kajakkurs i Stockholms skärgård! Den här helgen är en sammanslagning av vår nybörjarkurs och vår fortsättningskurs plus att vi övernattar i skärgården så att vi får en riktigt skön och innehållsrik helg där vi även hinner fokusera lite mer på friluftsteknik och miljön vi paddlar i.

På en helg ser vi till att du går från att vara nybörjare till att bli en relativt självgående turpaddlare. Vi utlovar många skratt, övningar och inte minst ett och annat bad.

Högsommar i skärgården och paddellivet är som bäst. Intensivkursen är inte bara kurs utan även njutning i vacker skärgårdsmiljö. (vänstra bilden) Sommar i kajaken. Solskyddsfaktor och huvudbonad blir oumbärliga. (Högra bilden)

INSTRUKTÖR
Svenska Kanotförbundet Certifierad Kajakledare

FÖRKUNSKAPSKRAV
Du behöver inga förkunskaper för att följa med på vår intensivkurs. Men du får gärna ha prövat på paddling någon gång innan kursen. Du kommer få ut betydligt mer av kursen på så sätt. Pröva kajak kan du exempelvis göra på vår Pröva på kajak eller liknande. Men om du är du laddad för att lära mycket på en helg och är i normal kondition så går det bra att boka denna kurs som helt nybörjare. 

Åldersgräns 18 år, 16 år med målsmans underskrift eller 14 år i sällskap av målsman.

AKTIVITETSOMRÅDE
Skärgården kring Björnö naturreservat, Värmdö

PRIS 
3 590 kronor



DETTA INGÅR I KURSAVGIFTEN

Certifierade instruktörer 
Våtdräkt för badövningar
Kursmaterial som pump och flottör
Karta över paddelområdet, kompass
Olycksfallsförsäkring under kursen
GULT paddelpass 

FRISKVÅRD
Denna aktivitet kan bokas med Stockholms Guidebyrås Friskvårdskort då aktiviteten är godkänd av Statteverket som skattefri motion och friskvård. Läs mer om vårt Friskvårdskort

Fler och fler deltagare kommer till våra kurser med egen utrustning. Därför har vi lagt kajakutrustning och utrustning för övernattning som tillval för denna kurs, för att på så vis hålla nere kursavgiften. Glöm inte boka kajakutrustning, tält och kök om du behöver hyra.

HYRA AV KAJAKUTRUSTNING
Behöver du hyra kajak, paddel, flytväst och kapell gör du det samtidigt med bokning av kursen.

HYRA AV UTRUSTNING FÖR ÖVERNATTNING
Behöver du hyra tält och friluftskök med tillbehörande gas? Boka in dig i våra höglassiga Hillebergstält samt hyr gaskök i samband med bokning. 

Nära vattenytan sittandes i kajaken tappar vi perspektiv på omgivningen och det krävs vana och kunakap för att särskilja de öar som tycks sitta samman. Vi lägger mycket tid på navigering, turplanering och turpaddling under dag två. (vänstra bilden) Läsa karta, ta ut en kurs, läsa av en bäring, triangulering, karttecken, karta vs sjökort och fart/tid/distans är något av allt vi jobbar med inom navifgation. Braka i Jungfruskärs naturreservat. (Högra bilden)

GULT & GRÖNT PADDELPASS
Innehållet i denna kurs motsvarar gul och grön nivå 2 i Paddelpasset. GULT pass ingår i kursen och efter avslutad kurs kan du om du vill boka in dig på en separat examination för att få GRÖNT paddelpass. .Examinationstillfällen

PADDELPASSET
Paddelpasset är den svenska versionen av det Europeiska paddelpasset som är en internationell standard för kvalitetssäkring av kajakkurser i Frankrike, Sverige, Norge, Storbritannien, Irland, Slovenien, Tyskland, Finland och Danmark. Paddelpassets nivåer 0-5 går från vit, gul, grön, blå, röd till svart (varav svart ej är etablerad i Sverige ännu)
Läs mer om Paddelpasset

KURSMÅL
Efter vår intensivkurs bör du vara en självgående paddlare på övernattningsturer i skärgårdsmiljö utan exponerade längre överfarter. 

KURSMOMENT

Kursmomenten motsvarar med råge EPP nivå 2 GRÖN nivå. Vi har valt att lägga till moment som är specifika och viktiga för Havskajakpaddling på denna nivå, såsom navigation, sjövägsregler och lägerteknik.

Kajakutrustning - paddel, kapell, kajak
Säkerhetsutrustning - flottör, flytväst, visselpipa och pump
Packning av kajaken - viktfördeling, placering i kajaken etc.
Sittställning - val och tillpassning av kajak
Lyfta och bära kajak - tom och packad 
Istigning och urstigning - från strand och brygga
Samlas i flotte på vattnet
Balans i kajaken - kontakt med kajaken
Undvika att kapsejsa med hjälp av stöttning
Skonsam och effektiv framåtpaddling
Stoppa kajaken - bromstag
Backa kajaken - backtag
Kurskorrigera - sveptag
Förlytta kanoten i sidled - sidledsförflyttning med T-drag
Svänga med lågt stöd
Svänga med akterligt roder
Kantning och lutning

Kapsejsning och ensamräddning
Kapsejsning och kamraträddning 
Bogsering av trött eller skadad paddlare

Grunder i navigation med karta
Grunder navigation med kompass

De vanligaste sjövägsreglerna
Farledsöverfart
Olycksförebyggande
Väderlekleksrapporter, väder och paddling
Färd efter förmåga
Funktionell telefoni
Larma med telefon

Allemansrätt och paddling
Säl- och fågelskyddsområden
Naturreservat och nationalparker
Lägerliv vid kajakpaddling

När du ger dig ut på kurs med oss får du också se vackra platser. Den här kursen lägger vi kring Björnö naturreservat som ligger i Stockholms mellersta skärgård. Det gör vi för att här finns många fina lägerplatser, kobbar och vikar som gör området perfekt för en grundkurs i kajak. Natten mellan lördag och söndag bor vi i tält på någon kobbe. Var vet vi sällan i förväg. Det får vädret tillsammans med guiderna som hittar utan och innnan i området avgöra. Förhoppningsvis får du njuta av matlagning i kvällssol och varma bad. 

SAMLINGSPLATS & PARKERING
När bokning är genomförd skickas dina aktivitetshandlingar till den mejladress du uppgav vid bokningen. I den finns detaljerad information.

TRANSPORT
Det är möjligt att åka kommunalt till aktiviteten. 

AKTIVITETSHANDLINGAR
När bokning är genomförd skickas dina aktivitetshandlingar till den mejladress du uppgav vid bokningen.

DATUM & GRUPPER
Har du önskemål om annat kursdatum eller är ni en grupp som vill ha en egen kurs eller kajaktur? Kontakta oss här!

KURSLITTERATUR
Kurslitteraturen är inte obligatorisk, men böckerna används kontinuerligt för att återkoppla till praktiska övningar som vi genomfört under dagen. Boken ger ett också ett mycket bra stöd för att bibehålla (och utöka) kunskapsnivån efter genomförd kurs.

Stora boken om kajakpaddling, Staffan Ekholm Calazo Förlag 2018 rekommenderas av Svenska Kanotförbundet för utbildning inom den svenska versionen av EPP Europeiska Paddelpasset nivå 1-4 samt rekommenderas även som litteratur för blivande examinatörer och havskajakledare.

Boken kan beställas i samband med bokning av kursen. 
Pris 350kr