Kajak fortsättning

Vår fortsättningskurs i kajak är specialanpassad för att förbereda paddlare inför en examination till ett GRÖNT paddelpass. Vi övar på att manövrera kajaken, driva den effektivt framåt och så blir det en del badövningar så att du efter kurs ska ha metoder för såväl självräddning som kamraträddning. 

Teknikträning och räddning är essensen av denna kurs. Men vår grundregel är som vanligt att all skärgårdsvistelse även måste innehålla slappa stunder med skön utsikt! Så visst lägger vi även denna kurs i härlig skärgårdsmiljö och njuter av lunchen på någon kobbe.

FÖRKUNSKAPSKRAV
Förkunskapskrav på denna kurs är GULT paddelpass eller motsvarande kunskaper som du exempelvis kan få på vår Nybörjarkurs Åldersgräns på denna kurs är 18 år, 16 år med målsmans tillstång eller 14 i sällskap av målsman.

AKTIVITETSOMRÅDE
Björnö naturreservat, Ingarö Värmdö

INSTRUKTÖR
Svenska Kanotförbundet, Havskajakledare 1

DETTA INGÅR I KURSAVGIFTEN

Certifierade instruktörer 
Våtdräkt för badövningar
Kursutrustning som pump och flottör 
Olycksfallsförsäkring under kursen

Den här kursen lägger vi kring Björnö naturreservat. Det gör vi för att här finns många kobbar och vikar som gör området perfekt för en kurs i kajak. 

FRISKVÅRD
Denna aktivitet kan bokas med Stockholms Guidebyrås Friskvårdskort då aktiviteten är godkänd av Statteverket som skattefri motion och friskvård. Läs mer om vårt Friskvårdskort

Fler och fler deltagare kommer numera med egen utrustning på kurser djupare än nybörjarkurs. Därför har vi lagt kajakutrustning som tillval på denna kurs. 

HYRA AV KAJAKUTRUSTNING
Behöver du hyra kajak, paddel, flytväst och kapell gör du det samtidigt med bokning av kursen. 

GRÖNT PADDELPASS
Innehållet i denna kurs motsvarar grön nivå 2 i Paddelpasset. Efter avslutad kurs kan du om du vill boka in dig på en separat examination för att få ett paddelpass. Examinationstillfällen

PADDELPASSET
Paddelpasset är den svenska versionen av det Europeiska paddelpasset som är en internationell standard för kvalitetssäkring av kajakkurser i Frankrike, Sverige, Norge, Storbritannien, Irland, Slovenien, Tyskland, Finland och Danmark. Paddelpassets nivåer 1-5 går från vit, gul, grön, blå, röd till svart (varav svart ej är etablerad i Sverige ännu)
Läs mer om Paddelpasset

KURSMÅL
Kursen är förberedansde inför en examination för GRÖNT paddelpass.

KURSMOMENT

Kursmomenten motsvarar (tillsammans med nybörjarkursen) EPP nivå 2 GRÖN nivå. 

Kajakutrustning - paddel, kapell, kajak
Säkerhetsutrustning - flottör, flytväst, visselpipa och pump
Sittställning - val och tillpassning av kajak
Lyfta och bära kajak - tom och packad 
Istigning och urstigning - från strand och brygga
Balans i kajaken - kontakt med kajaken
Undvika att kapsejsa med hjälp av stöttning
Skonsam och effektiv framåtpaddling
Stoppa kajaken - bromstag
Backa kajaken - backtag
Kurskorrigera - sveptag
Förlytta kanoten i sidled - sidledsförflyttning med T-drag
Svänga med lågt stöd
Svänga med akterligt roder
Kantning och lutning

Kapsejsning och ensamräddning
Kapsejsning och kamraträddning 
Bogsering av trött eller skadad paddlare

Allemansrätt och paddling
Säl- och fågelskyddsområden
Naturreservat och nationalparker

Kursen innehåller en hel del övningar men också lite turpaddling i fin skärgårdsmiljö. (Vänstra bilden) Sällskap och kamraträddning är grunden i din kajaksäkerhet men du ska ändå kunna ta dig tillbaka i kajaken på egen hand om du kapsejsar. Självräddning i Torpe infjärd. (Högra bilden)

SAMLINGSPLATS & PARKERING
Kajakeriet, Småängsvägen 1, Ingarö. Se karta på högra sidan av hemsidan. Parkera på kajakuthyrningen eller på Björnö naturreservats betalparkering.

TRANSPORT
Det är möjligt att åka kommunalt till aktiviteten. Sök hållplats Björnö Naturreservat via vår hemsida eller direkt på www.sl.se. ca 300 meters promenad till samlingsplatsen. 

AKTIVITETSHANDLINGAR
När bokning är genomförd skickas dina aktivitetshandlingar till den mejladress du uppgav vid bokningen.

DATUM & GRUPPER
Har du önskemål om annat kursdatum eller är ni en grupp som vill ha en egen kurs? Kontakta oss här!

KURSLITTERATUR
Stora boken om kajakpaddling, Staffan Ekholm Calazo Förlag 2018 rekommenderas av Svenska Kanotförbundet för utbildning inom den svenska versionen av EPP Europeiska Paddelpasset nivå 1-4 samt rekommenderas även som litteratur för blivande examinatörer och havskajakledare. Kurslitteraturen är inte obligatorisk men rekommenderas eftersom boken tar upp och illustrerar alla tekniker som gås igenom under kursen. 

Boken kan beställas i samband med bokning av kursen. 
Pris 350kr

GUIDEBOK
Vill du läsa lite om paddelområdet i förväg och ha en guidebok som du kan använda dig av efter turen?  Paddla kajak i Stockholms skärgård avhandlar den bästa paddlingen i Stockholms skärgård. I boken beskrivs lämpliga utgångspunkter och vägval beroende på väder, vind och erfarenhet. Boken ger tips på fina sandstränder, mysiga caféer och kajak­uthyrare, blandat med anekdoter och kulturhistoria. Boken tilldelades Svenska Publishingpriset 2009 

Boken kan beställas i samband med bokning av kursen. 
Pris 295 kr